并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）  。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪蜜枣2颗，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

　　4.生姜拍扁 。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪牛蒡1条 ，排毒胡萝卜2条，美容

去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪生姜1块。